Restorative Yoga

Varmt välkommen till ett retreat med underbar Restorative yoga!

Jag vill bjuda in dig till ett par timmar in i ett annat universum där du får öva dig på att släppa kontrollen och luta dig åt livet!
Jag har därför valt att döpa denna retreat till ATT SLÄPPA TAGET.

Smält in i nya nivåer av djup vila och avslappning där du får komma in i mycket enkla positioner omhuldad av ett berg av kuddar, bolsters och filtar. Här varken stretchar eller stimulerar vi någonting. Här bara vilar vi. På riktigt. Vi stannar i varje position i mellan 15-30min.

10:00-10:30 Info inför dagen, vad är Restorative yoga och varför är det så otroligt kraftfullt
10:30-12:15 Restorative Yoga
12:15-13:00 Lunch (ingår ej, ta med egen)
13:00-15:30 Restorative Yoga
15:30-16:00 Reflektioner, frågor och avslut

Var: I studion där jag har mina fysiska pass, Mindful & Yoga i Karlskrona

Jag bjuder på lite fika. Du får även med dig en liten goodiebag med smått & gott i.

845 kr

Du bokar din plats på Mindful & Yoga, Karlskrona - Bokadirekt eller maila till mig så hjälper jag dig.

Anmälan är bindande. Om du skulle få förhinder kan du alltid överlåta din plats till någon annan.
Vänligen swisha till 0733 44 09 44. Önskar du kvitto kan du skicka ett mail till yinyogaemma@hotmail.com

Matta, filtar, block, kuddar, ögonkudde och bolsters finns i studion. Medtag två kuddar och en extra filt.

Inga som helst förkunskaper krävs då vi enbart vilar här.

Har du frågor är du välkommen att kontakta mig på yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44

På med myskläder vetja och kliv in i bubblan av djup avslappning och återhämtning!

VARMT välkommen!